脂肪を燃やすには燃費の悪い身体になるのが、効率的に脂肪を燃やすのに良いと言う。 そのためには、有酸素運動をするのはオススメではない、、、え！？ どゆこと！？ いわく、体幹を鍛えることや10分程度の筋トレをすることだという。 うーむ、、、ファンク…