勉強にしろスポーツにしろ伸びる人はこういう人だそうです。 「素直」 よく言われることなので、なんとなく聞き流してしまいますねー。 素直ってどういうことなのかイマイチぴんと来ません。 従順なのかどうか、盲目なのか、、、 どういう事かというと「言わ…

最近、プロテインを飲み始めました。 備え付きのカップスプーンを３杯（２１g）を水or牛乳300mlに溶かした物を、１日に二回飲むように説明されています。 さっそく説明通りに水に溶かして飲んでみたら・・・私には少し苦手なお味・・・ なので、無脂肪牛乳を…