2016-08-17 効き目 数値の浮き沈みに一喜一憂するのではなく、一旦置いといて継続することだと。ほんの少し教材に目を通すだとか、ほんの少し運動するだとか。目標達成までは紆余曲折あるもんですね。中弛みだとかペースダウンだとか。まぁ最終的に達成出来たら御の字なので、地道にやってきたいもんですなぁ。。。