市販でプロテインを混ぜやすいカップが売っているのですが、100均でちょうどいいカップを買って飲んでいます。 牛乳をコップ6杯を飲んでいたら、飲みすぎだなぁと思っている所だったので、これで飲む量を抑えられます。 飲み始めて数日になりますが、おなら…