最近、プロテインを飲み始めました。 備え付きのカップスプーンを３杯（２１g）を水or牛乳300mlに溶かした物を、１日に二回飲むように説明されています。 さっそく説明通りに水に溶かして飲んでみたら・・・私には少し苦手なお味・・・ なので、無脂肪牛乳を…