効き目

数値の浮き沈みに一喜一憂するのではなく、一旦置いといて継続することだと。

ほんの少し教材に目を通すだとか、ほんの少し運動するだとか。

目標達成までは紆余曲折あるもんですね。中弛みだとかペースダウンだとか。

まぁ最終的に達成出来たら御の字なので、地道にやってきたいもんですなぁ。。。

通販

教材を通販で購入しました。


一時期、通販を利用するのを躊躇っていたのですが、欲しい物が通販にしかなく、思い切って通販で購入。


近日中に届くとの事でとても楽しみです。


プロテインにしてもスポーツショップや薬局で購入していたけども、

どうやらそれも通販にした方が良さそう。


久しぶりに通販を利用してみましたが、やはり心の底で小さな何かがいる。。。



ウェイトダウン

ザバスのウェイトダウンの袋を購入して半月経過。継続して飲み続けています。

これが飲み終わったら違う種類のに変えてみる予定。

筋トレ愛好家の動画を見ていて、財布に優しく味もよさそうなのがあった。

私は今のプロテインだと、低脂肪乳で飲んでいますけども、水で飲めるのならばその分の経費も削減出来るのではと期待。

リスニング

トイック対策用のアプリがあったのでインストール。

 

テキストもないので垂れ流しで聞く。

 

一度聞く。テキストを見る。聞く。これが大事だと。シャドウイングの重要性も。

 

しかし、これ。。。テキストありじゃないので、ただ垂れ流しの現状。。。

 

 

かつてはipod

リスニングの教材として最適なのはＮＨＫの英語番組である、と。

 

かつてはipodで取り入れていたようだが、現在だとyoutubeで無料で配信されている。

 

バンバン耳で聞いて英語を浴びて、英語に「壮大に慣れる」こと。。。